1. Какой вид упражнения выполняется при работе с руками, когда гантели или рукоятка тренажера приближаются к тому

1. Вид упражнения, при котором гантели или рукоятка тренажера приближаются к тому, кто его выполняет, называется сгибание рук. Это упражнение помогает развивать силу и гибкость руковых мышц, таких как бицепсы и предплечья.

Пояснение: При выполнении этого упражнения мышцы рук работают против сопротивления веса гантелей или тренажера, что способствует укреплению их силы и выносливости.

2. Недостаточная двигательная активность может привести к развитию заболевания, известного как гиподинамия. Это состояние характеризуется недостаточным уровнем физической активности, что может приводить к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, ослабление мышц и костей, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Обоснование: Регулярная физическая активность не только помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и способствует улучшению общего состояния здоровья. Она стимулирует работу сердца и кровообращение, укрепляет мышцы, повышает выносливость и улучшает обмен веществ.

3. Система физических упражнений, направленная на укрепление здоровья, называется физической реабилитацией. Она включает в себя комплекс упражнений, разработанных специально для восстановления двигательных функций и улучшения общего физического состояния человека.

Пояснение: Физическая реабилитация используется для лечения и предотвращения различных травм, заболеваний опорно-двигательной системы, а также для восстановления после операций и заболеваний, связанных с ограничением двигательной активности.

4. Девиз олимпийских игр "Быстрее! Выше! ..." не имеет продолжения. Этот девиз символизирует стремление спортсменов к достижению новых высот и улучшению своих результатов, олицетворяя дух соревнований и постоянное развитие.

Обоснование: Олимпийский девиз "Быстрее! Выше! Сильнее!" был предложен Пьером де Кубертеном, основателем Международного олимпийского комитета. Этот девиз отражает принципы олимпийского движения и его ценности.

5. Спортивный аксессуар, предназначенный для тренировки определенной группы мышц с целью повышения показателей силы, скорости и выносливости, называется тренажером. Примеры тренажеров включают гантели, штанги, силовые рамы, эспандеры и тренажеры для аэробных упражнений.

Пояснение: Тренажеры могут быть предназначены для разных групп мышц и различных видов тренировок. Они помогают спортсменам развивать конкретные аспекты физической подготовки, такие как сила, выносливость, координация и гибкость.

6. Утренняя физическая зарядка предназначена для поддержания физической активности и хорошего самочувствия в течение дня. Включает разнообразные упражнения, которые выполняются после пробуждения и помогают размять мышцы, улучшить кровообращение и пробудить организм.

Пояснение: Утренняя зарядка может включать разные упражнения, такие как приседания, выпады, отжимания, растяжку, повороты и упражнения для рук и шеи. Она помогает разогреть мышцы, улучшить подвижность и гибкость, а также повысить энергетический уровень и настроение.