1. Каковы приемы выполнения стойки баскетболиста? а) Какие позиции ног и рук принимают баскетболисты при выполнении

Обращаю ваше внимание, что мой ответ будет касаться выполнения стойки баскетболиста для защиты, так как вопрос задан в контексте позиций ног и рук.

а) При выполнении стойки баскетболиста для защиты, позиции ног и рук могут быть следующими:
- Ноги: ноги должны быть разведены на ширину плеч. Одна нога немного впереди другой. Вес тела должен быть равномерно распределен на обе ноги.
- Руки: руки согнуты в локтях, предпочтительно на уровне груди. Ладони должны быть разведены и готовы к блокированию или перехвату мяча.

б) В стойке баскетболиста для защиты, позиции ног и туловища могут быть следующими:
- Ноги: одна нога слегка отступает назад, а другая нога находится впереди. Вес тела должен быть сосредоточен в основной ноге (находящейся впереди), в то время как другая нога служит для поддержки и баланса.
- Туловище: туловище должно быть слегка наклонено назад. Это помогает создать более стабильную и сильную позицию для защиты. Спина должна быть прямой и поддерживать хорошую осанку.

в) В третьей стойке баскетболиста для защиты, позиции ноги и руки могут быть следующими:
- Ноги: одна нога слегка отступает назад, другая нога находится впереди. Вес тела должен быть сосредоточен на передней ноге, а задняя нога служит для поддержки и баланса.
- Руки: руки согнуты в локтях немного ниже уровня груди. Вытянутая рука находится перед ногами, готовая к блокировке или перехвату, а другая рука слегка вытянута назад для обеспечения баланса.

Надеюсь, что данное пошаговое описание поможет вам понять и выполнить стойку баскетболиста для защиты с правильными позициями ног и рук.