1. Какова особенность движений при метании мяча? а) Какое значение скоростно-силовых упражнений имеет метание мяча?

Особенность движений при метании мяча заключается в том, что для достижения дальности и точности броска необходимо правильно использовать определенные физические принципы. Кроме того, метание мяча требует силы и контроля со стороны спортсмена.

а) Скоростно-силовые упражнения при метании мяча имеют важное значение. Они позволяют развить силу мышц, необходимую для эффективного метания и совершенствования технических навыков спортсмена. Такие упражнения включают работу с гирей, силовые тренировки для мышц рук и плечевого пояса.

б) Силовые упражнения в метании мяча играют важную роль. Они помогают спортсмену развить силу тела, особенно мышц верхней части тела, необходимую для мощного и точного броска мяча. Примерами таких упражнений могут быть подтягивания, отжимания, тренировки с гантелями или специальными утяжелителями.

в) Упражнения на выносливость также имеют важное значение при метании мяча. Они помогают спортсмену сохранять высокую работоспособность и энергию во время длительных тренировок и соревнований. К таким упражнениям можно отнести бег, прыжки со сверхнагрузкой, прессование и другие кардио-тренировки.

2. Метание мяча включает в себя несколько фаз:

а) Первая фаза метания мяча - разбег. В этой фазе спортсмен набирает скорость и энергию, двигаясь по специально подготовленной дорожке или полю. Основная цель разбега - создание максимальной скорости перед броском мяча.

б) Вторая фаза - взлет и отталкивание. После разбега спортсмен отталкивается от земли, применяя силу ног и мышц корпуса, чтобы придать мячу вертикальную скорость и поднять его в воздух.

в) Третья фаза - финиш. В этой фазе спортсмен продолжает движение после отталкивания, выполняя правильную технику метания и контролируя траекторию полета мяча. Главная цель финиша - достичь максимальной дальности и точности броска.

3. Разбег при метаниях имеет несколько целей и функций:

а) Главная цель разбега - создание необходимого импульса для метания мяча. Разбег позволяет спортсмену развить скорость и энергию, которые передаются мячу при броске. Чем выше скорость разбега, тем дальше может полететь мяч.

б) Основная функция разбега - достичь оптимальной траектории полета мяча. Разбег позволяет спортсмену правильно установиться перед броском, выбрать подходящий угол и силу отталкивания, чтобы мяч полетел в нужном направлении и достиг нужной дистанции.

в) Разбег важен также для предотвращения возможных травм и повреждений. Правильно выполненный разбег помогает спортсмену раскачаться, разогреть мышцы и суставы, что снижает риск возникновения травм при броске мяча.

4. Вопроса 4 нет. Пожалуйста, задайте другой вопрос или уточните информацию, которую вы хотели бы узнать.