1. Какое из данных определений имеет наиболее широкую область применения? 1) Физическое воспитание; 2) Физическая

отлично (5)? 1) 90; 2) 85; 3) 80; 4) 75.
5. Каким образом можно развивать физическое совершенство? 1) Регулярными тренировками и занятиями спортом; 2) Употреблением специальных добавок; 3) Применением психологических методов; 4) Использованием технических устройств.
6. Какие из перечисленных видов спорта относятся к командным играм? 1) Прыжки в высоту и прыжки длиной; 2) Плавание и бег; 3) Футбол и баскетбол; 4) Теннис и гребля.
7. В чем заключается цель спортивного туризма? 1) Путешествовать и отдыхать в интересных местах; 2) Совершенствовать физическую форму и улучшать здоровье; 3) Участвовать в соревнованиях и достигать побед; 4) Открыть новые горизонты и познакомиться с другими культурами.
8. Каким образом можно предотвратить травмы при занятиях физической культурой и спортом? 1) Использованием специальной защитной экипировки; 2) Применением лекарственных препаратов; 3) Повышением интенсивности тренировок; 4) Увеличением количества тренировочных часов.
9. Какой принцип тренировки помогает развить выносливость? 1) Принцип нагрузки; 2) Принцип специализации; 3) Принцип постоянства; 4) Принцип снижения нагрузки.
10. Какой возвратноростящий маятник наиболее часто используется в высоком прыжке? 1) Зигзагообразный; 2) Г-образный; 3) Беркутовский; 4) Шарнирный.

1. Наиболее широкую область применения имеет определение "Физическая культура". Оно охватывает все аспекты физической активности и образа жизни, включая физическое воспитание, спорт и физическое совершенство.
2. Под физической рекреацией в первую очередь понимается активный двигательный отдых, туризм. Это время, проведенное вне учебы или работы, которое позволяет расслабиться и восстановиться физически.
3. В рабочей программе предусмотрено 3 обязательных теста по физической подготовке.
4. Чтобы получить оценку "отлично" (5), необходимо набрать в среднем по тестам минимальное количество баллов - 90.
5. Развитие физического совершенства достигается через регулярные тренировки и занятия спортом.
6. К командным играм относятся футбол и баскетбол.
7. Цель спортивного туризма заключается в путешествии и отдыхе в интересных местах.
8. Чтобы предотвратить травмы при занятиях физической культурой и спортом, необходимо использовать специальную защитную экипировку.
9. Развитие выносливости помогает принцип нагрузки – увеличение интенсивности и объема тренировок.
10. В высоком прыжке наиболее часто используется возвратноростящий маятник типа "зигзагообразный".