1. Какие основные ошибки могут возникнуть при завершении разбега? (12 букв) 2. В каком положении ставятся стопы

1. Основные ошибки, которые могут возникнуть при завершении разбега, включают:

- Некорректное управление темпом бега: Если спортсмен разгоняется слишком быстро, он может не суметь подготовиться к прыжку и сбросить скорость перед началом отталкивания. С другой стороны, слишком медленный разбег может привести к потере значительной части энергии перед прыжком.

- Неправильная координация движений: Плохая синхронизация работы рук, ног и тела во время разбега может привести к потере баланса и неправильной амплитуде прыжка. Неровные движения или неправильная техника бега могут затруднить передачу скорости на разбеге к самому прыжку.

- Неправильная позиция тела: Несоответствующая позиция тела в процессе завершения разбега также может привести к ошибкам. Например, перекрестные ноги при фазе завершения разбега могут негативно сказаться на эффективности отталкивания и дальности прыжка.

2. При приземлении в технике прыжка в длину с разбегом и согнутыми ногами, стопы ног ставятся в следующем положении:

- Одна нога ставится впереди другой. Обычно это задняя нога, которая во время разбега совершала движение вперед.

- Приземляться следует на подушечку стопы. Это распределяет нагрузку на переднюю часть стопы и способствует более мягкому и контролируемому приземлению.

- Колени сгибаются, чтобы амортизировать удар при соприкосновении с землей и плавно перейти к движению отталкивания.

- Важно поддерживать равновесие и стабильность при приземлении, чтобы сочетание правильной позиции тела и движение ног обеспечивало эффективность и контроль в прыжке.