1. Какие из следующих видов не относятся к легкой атлетике? А) ходьба; Б) бег; В) равновесие; Г) прыжки; Е) метание

1. Легкая атлетика включает в себя различные виды спорта, связанные с физической активностью. Из предложенных вариантов:
- А) Ходьба является одним из видов легкой атлетики, так как требует физической активности и движения.
- Б) Бег также является основным видом легкой атлетики, где спортсмены соревнуются в скорости и выносливости.
- В) Равновесие, на самом деле, не является непосредственным видом легкой атлетики. Это более связано с гимнастикой или акробатикой.
- Г) Прыжки - это еще один вид легкой атлетики, где спортсмены конкурируют в прыжках в длину, в высоту и других видах прыжков.
- Е) Метание также является видом легкой атлетики, где спортсмены метают различные предметы в цель или на максимальное расстояние.

2. Занятия метанием могут проводиться при определенных условиях:
- А) С разрешения преподавателя, так как важно получить инструкции и рекомендации от профессионала.
- Б) После подготовки инвентаря, так как без правильного оборудования и инструментов невозможно безопасно и эффективно заниматься метанием.
- В) При желании - в целом можно заниматься метанием по своему желанию, однако для безопасности и достижения хороших результатов рекомендуется придерживаться предыдущих двух условий.

3. Для успешного бега необходимо владеть определенными навыками:
- А) Правильное дыхание - отличное дыхание помогает спортсмену получить достаточное количество кислорода для поддержания энергии и выносливости во время бега.
- Б) Правильная постановка стопы - правильная техника стопы, включая удар ногой о землю и перекатывание через стопу, помогает увеличить эффективность и скорость бега.
- В) Правильное положение тела - устойчивая осанка и правильное положение тела помогают спортсмену сохранить баланс, избегать травм и оптимизировать движение.

4. Тренировки по бегу могут проводиться на различных поверхностях:
- А) Неровная, неустойчивая поверхность может быть использована для тренировки баланса, силы ног и согласованности движений.
- Б) Ровная дорожка обычно используется для тренировки скорости и измерения времени бега на определенной дистанции.
- В) На скользком, влажном грунте обычно не проводят тренировки по бегу из-за повышенного риска получения травм и ухудшению условий для тренировочного процесса.

5. В школьной программе для учащихся 5-7 классов изучается прыжок с согнутыми ногами. Это упражнение включает прыжок с места с согнутыми в коленях ногами, где спортсмен выполняет отталкивание и приземление с сохранением положения коленей в согнутом состоянии. Он помогает тренировать силу и гибкость ног, а также координацию движений.

Надеюсь, эти ответы помогут вам понять легкую атлетику и ее виды, правила занятий и важные навыки для различных упражнений. Если у вас возникнут еще вопросы или понадобится помощь в чем-либо еще, не стесняйтесь обращаться!