1 Какая ошибка часто совершается при отталкивании одной из ног? 2 Что произошло с скоростью во время разбега

1. Одна из частых ошибок при отталкивании одной из ног заключается в том, что школьники не поддерживают правильную позицию тела и ног при отталкивании. Они могут совершать ошибку, наклоняя туловище вперед или назад, не обеспечивая оптимальное распределение веса между ногами. Это может привести к потере баланса и неэффективному отталкиванию.

2. Во время разбега и подготовки к отталкиванию происходит изменение скорости. В начале разбега скорость обычно мала, затем она увеличивается по мере приближения к точке отталкивания. В момент отталкивания скорость достигает своего максимума, а затем снижается, поскольку тело движется вверх и противодействует гравитации.

3. Типичная ошибка в постановке толчковой ноги заключается в том, что школьники располагают ее слишком близко к планке или даже на планку. Это может привести к тому, что нога заденет планку при отталкивании и вызовет ее падение. Чтобы избежать этой ошибки, толчковая нога должна быть размещена вдали от планки, примерно на расстоянии одного-двух шагов.

4. Правильное расположение ступней ног вдоль линии разбега в прыжках в высоту с разбега перешагивание включает следующие шаги:
- Первая нога должна быть расположена позади линии разбега, немного согнута в колене.
- Вторая нога должна быть перед линией разбега и протянута прямо перед вами.
- В момент отталкивания, первая нога должна перешагнуть через вторую ногу и достичь вертикального положения.

Надеюсь, эти пошаговые объяснения помогут вам лучше понять правильную технику отталкивания ног и расположение ступней в прыжках в высоту с разбега перешагивание. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь задавать.