1. I gasped in amazement as the Kung Fu master broke bricks on his head. 2. They achieved their goal of building

1. Я задыхнулся от изумления, когда мастер Кунг Фу разбил кирпичи головой.
Опираясь на физическую силу и технику, мастер Кунг Фу смог разбить кирпичи силой своего черепа. Это демонстрирует его навыки и контроль над своим телом. Такие физические трюки требуют долгой и тщательной практики, чтобы достичь навыка и надежности в их исполнении.

2. Они достигли своей цели развить стойкость и силу.
Постепенно тренируя свое тело, они смогли повысить свою физическую выносливость и укрепить свои мышцы. Это позволило им достичь желаемой цели — улучшить свою физическую форму и быть в состоянии проделывать тяжелую физическую работу.

3. Терри пригнулся, чтобы избежать удара по лицу от своего противника.
Подкрадываясь к своему оппоненту, Терри осознал, что ему нужно избежать удара. Он пригнулся, чтобы переместить свою голову под уровнем удара и защитить свое лицо. Этот ход заставил его противника промахнуться.

4. Полоса препятствий включала ползание через грязевой туннель на руках и коленях.
Во время прохождения полосы препятствий, участникам приходилось преодолевать множество трудностей. Один из отрезков трассы включал ползание в грязевом туннеле на уровне рук и коленей. Подобные задания помогали развивать физическую силу, гибкость и выносливость участников.

5. На этих занятиях вы научитесь важным тактикам самообороны против нападающих.
На занятиях по самообороне вы будете изучать различные тактики, которые помогут вам защитить себя в случае нападения. Они включают в себя методы ухода, блокировки и контратаки, созданные для того, чтобы увеличить вашу безопасность и знания в области самозащиты.

6. Нам было трудно завершить такую суровую тренировку.
Тренировочная программа, которую мы проходили, была очень интенсивной, требовала множество усилий и труда. Иными словами, мы испытывали затруднения в завершении программы из-за ее физической и эмоциональной интенсивности. Однако благодаря нашему упорству и постоянству мы смогли преодолеть эти трудности и достичь цели.

7. Они наращивали мышцы, регулярно поднимая тяжести.
Для достижения определенной физической формы и увеличения своей силы они регулярно тренировали свои мышцы с помощью подъема тяжестей. Это упражнение способствует укреплению и развитию мышц, что положительно сказывается на общей физической форме.

8. Сьюзен была атакована, когда шла домой, но смогла