1) физкультурно-оздоровительное направление - активный отдых в выходные дни 2) спортивное направление - техническая

Физкультурно-оздоровительное направление предполагает активный отдых в выходные дни. Это включает в себя занятия физическими упражнениями, спортивными играми, прогулками на свежем воздухе и другими формами физической активности. Физкультурно-оздоровительная деятельность не только способствует укреплению здоровья, но и повышает общую работоспособность организма, улучшает настроение, снимает стресс и усталость.

Спортивное направление предназначено для технической подготовки. Это включает в себя изучение и отработку спортивных навыков и техник в выбранной спортивной дисциплине. В зависимости от выбранного вида спорта, это может быть тренировка стрельбы, плавания, прыжков, ударов и так далее. Спортивная подготовка помогает развить физические и координационные способности, улучшает выносливость и спортивную форму.

Прикладное направление физической культуры предполагает занятия адаптивной физической культурой. Это форма физической активности, которая применяется для восстановления и улучшения здоровья людей с ограниченными возможностями или заболеваниями. Адаптивная физическая культура может включать в себя специальные упражнения, регулирование нагрузки и кратковременные тренировки с целью поддержания физической формы.

Целью специальной физической подготовки является:

1) Профилактика заболеваний: Занятия физическими упражнениями помогают укрепить иммунную систему, улучшить общую физическую форму и повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

2) Подготовка к выбранной профессии: Некоторые профессии требуют определенного физического уровня и специализированных навыков. С помощью специальной физической подготовки можно укрепить нужные группы мышц, развить необходимую выносливость или гибкость для успешного выполнения профессиональных задач.

3) Освоение техники соревновательных действий, укрепление здоровья: В спортивных видах деятельности важна не только физическая подготовка, но и освоение техники выполнения определенных действий, таких как прыжки, удары, метания и т.д. Многие спортивные тренировки направлены на укрепление здоровья и поддержание здорового образа жизни.

Адаптивная физическая культура применяется для лечения многих заболеваний. Она помогает пациентам с ограниченными физическими возможностями улучшить свое здоровье, развить координацию движений, укрепить мышцы и суставы. Адаптивная физическая культура также может помочь в процессе реабилитации после травмы или операции. Консультация и занятия с специалистом по адаптивной физической культуре - важный компонент лечения многих заболеваний, поскольку они представляют собой индивидуальный подход к физической активности в зависимости от состояния и возможностей пациента.