1) David Jones possesses an uncommon fear. 2) When he is at his own home, he appears to be completely normal

Здравствуйте! Проблема, которую описываете, может быть связана с социальным фобическим расстройством или тревожными расстройствами. Для понимания причин страха Дэвида и поиска подходящего решения для него, нужно провести более детальную оценку и обсудить это с медицинским специалистом, таким как психиатр или психолог.

Обычно для установления диагноза и лечения тревожных расстройств проводится психологическая оценка. Психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), может быть очень полезной для таких случаев. КПТ помогает людям разобраться в своих мыслях и чувствах, разработать стратегии управления тревогой и научиться преодолевать социальные фобии.

Кроме того, существуют некоторые стратегии, которые Дэвид может использовать, чтобы справиться с этой проблемой на практике. Вот некоторые из них:

1. Глубокое дыхание: Дэвид может научиться глубоко дышать, чтобы уменьшить физическую тревогу и снять напряжение.

2. Прогрессивная мускулярная релаксация: Это техника, которая помогает расслабить мышцы и снизить физическую тревогу.

3. Постепенное привыкание к страху: Дэвид может попробовать постепенно приходить в ситуации, которые вызывают у него тревогу, начиная с менее страшных и увеличивая сложность по мере прогресса.

4. Визуализация успеха: Дэвид может представить себе успешную ситуацию, когда он спокойно общается с незнакомым человеком, чтобы улучшить свою уверенность.

5. Поддержка близких людей: Дэвид может обратиться за поддержкой и помощью к своим родным и друзьям, чтобы они помогли ему справиться с тревогой и научиться лучше реагировать на незнакомцев.

В любом случае, для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту, который может провести необходимую оценку и предложить подходящие решения для Дэвида.