1. Что является необходимым условием для укрепления здоровья, улучшения физических и волевых качеств? а) Твердость

1. Что является необходимым условием для укрепления здоровья, улучшения физических и волевых качеств?
Ответ: а) Твердость и закаливание организма.

Обоснование: Твердость и закаливание организма являются необходимыми условиями для укрепления здоровья и улучшения физических и волевых качеств. Твердость означает способность организма справляться с различными физическими нагрузками и стрессовыми ситуациями. Закаливание организма, в свою очередь, заключается в постепенном привыкании к неблагоприятным условиям, таким как перепады температуры, для укрепления иммунной системы и повышения жизненной активности.

2. Что чаще всего характеризует нарушения осанки?
Ответ: г) Искривление естественных изгибов позвоночника.

Обоснование: Нарушения осанки чаще всего характеризуются искривлением естественных изгибов позвоночника. Правильная осанка подразумевает сохранение естественных физиологических кривизн позвоночника: лордоза в области шейного отдела, кифоза в области грудного отдела и лордоза в области поясничного отдела. Слабая мускулатура способствует искривлению позвоночника и может быть одной из причин нарушения осанки.

3. Какой вид спорта дает наибольший эффект в развитии выносливости?
Ответ: г) Бег на длинные дистанции.

Обоснование: Бег на длинные дистанции является видом спорта, который дает наибольший эффект в развитии выносливости. При беге на длинные дистанции происходит активная работа сердечно-сосудистой системы, развитие легких, улучшение кровообращения и укрепление мышц. Длительное время, затрачиваемое на бег, требует высокой выносливости и способствует ее развитию.

4. Какой город будет следующим вопросом? К сожалению, вопрос не полностью сформулирован, поэтому необходимо получить дополнительную информацию для правильного ответа. Пожалуйста, уточните вопрос, и я буду рад помочь вам.