1) Что понимается под понятием гигиены? 2) Какие органы системы человека вы можете назвать? 3) Каким образом можно

1) Под понятием гигиены понимается комплекс мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья человека. Гигиена включает в себя правила личной гигиены (мытье рук, уход за кожей, чистка зубов), правила гигиены питания (правильное питание, употребление достаточного количества воды), гигиену окружающей среды (чистота проживания, содержание санитарных норм в помещениях) и другие аспекты, которые способствуют поддержке здоровья и профилактике заболеваний.

Обоснование: Гигиена играет важную роль в нашей жизни, так как помогает предотвращать распространение болезней, поддерживает физическое и психическое благополучие, а также способствует укреплению иммунной системы.

2) Органы системы человека можно разделить на несколько систем:

- Дыхательная система: легкие, бронхи, трахея, носовая полость.
- Пищеварительная система: ротовая полость, пищевод, желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа.
- Мочеполовая система: почки, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал.
- Нервная система: головной мозг, спинной мозг, нервы.
- Кровеносная система: сердце, артерии, вены, капилляры.
- Костно-мышечная система: кости, мышцы.
- Эндокринная система: гормоны, железы с внутренней секрецией (щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа и др.).
- Иммунная система: лимфатические узлы, селезенка, тимус, костный мозг.

Обоснование: Каждая система выполняет определенные функции в организме человека и взаимодействует с другими системами для поддержания его жизнедеятельности.

3) Правильное осуществление дыхания является важным аспектом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Существуют несколько способов правильного дыхания:

- Грудное дыхание: во время вдоха наростает грудная клетка, а живот остается неподвижным. Во время выдоха грудная клетка сжимается.
- Брюшное диафрагмальное дихание: во время вдоха диафрагма смещается вниз, а живот выпячивается. Во время выдоха диафрагма поднимается вверх, а живот опускается.

Обоснование: Правильное дыхание обеспечивает достаточное поступление кислорода в организм, улучшает работу сердца и легких, способствует снятию напряжения и повышению энергии организма. При неправильном дыхании могут возникать проблемы с пищеварением, соном и общим самочувствием.