1. Что означает гимнастика? а) Каковы основные цели гимнастики? б) Что включает гимнастика как олимпийский вид спорта?

1. Что означает гимнастика? а) Каковы основные цели гимнастики? б) Что включает гимнастика как олимпийский вид спорта? в) Для чего выполняют комплекс физических упражнений утром?

2. Какой из предложенных снарядов не является гимнастическим? а) Указать предмет, который не относится к гимнастике? б) Какой из перечисленных снарядов не используется в гимнастике? в) Какой из перечисленных предметов не является гимнастическим снарядом?

3. Когда считается, что упражнение подтягивания выполнено? а) Каково условие выполнения упражнения подтягивания? б) Что должно произойти при выполнении подтягивания, чтобы считать его выполненным? в) Какая часть тела должна находиться выше во время выполнения подтягивания, чтобы считать его успешным?
Забытый_Сад

Забытый_Сад

1. Гимнастика - это комплекс физических упражнений, направленных на развитие физических качеств, координации движений, гибкости, силы и выносливости.

а) Основные цели гимнастики:
- Развитие физических качеств, таких как сила, гибкость, выносливость и координация движений.
- Формирование красивой и правильной осанки.
- Развитие характерных двигательных навыков, специфичных для гимнастики.
- Повышение общей физической подготовленности и укрепление здоровья.

б) Гимнастика как олимпийский вид спорта включает следующие разделы:
- Акробатическая гимнастика, в которой акцент делается на групповых выступлениях с элементами акробатики и подручных снарядов.
- Артистическая гимнастика, где основное внимание уделяется грациозности, выразительности и художественной интерпретации движений.
- Художественная гимнастика, которая включает эстетические элементы, связанные с работой с лентами, обручами и мячами.
- Спортивная гимнастика, отличающаяся поединками на различных снарядах, таких как кольца, брусья, параллельные брусья, бревно и поручни.
- Триатлон, объединяющий элементы плавания, велосипедного спорта и гимнастики.

в) Комплекс физических упражнений утром выполняют с целью:
- Поддержания и улучшения общего физического состояния организма.
- Повышения тонуса и энергии на начало дня.
- Улучшения обмена веществ и кровообращения.
- Снятия напряжения и улучшения настроения.

2. а) Предмет, который не относится к гимнастике - это книга. Книга не является снарядом для занятий гимнастикой.

б) Снаряд, который не используется в гимнастике - это гантель. Гантель связана больше с тренировками по силовому спорту, нежели с гимнастикой.

в) Предмет, который не является гимнастическим снарядом - это скакалка. В гимнастике скакалка не используется в качестве основного снаряда наравне с кольцами, брусьями или бревном.

3. Упражнение подтягивания считается выполненным, когда спортсмен подтягивается до полного выпрямления рук.

а) Условие выполнения упражнения подтягивания - подтягивание должно быть выполнено с полным разгибанием рук, так чтобы подбородок преодолел уровень перекладины.

б) При выполнении подтягивания должно произойти:
- Сгибание рук в локтях и подъем тела вверх до тех пор, пока подбородок не достигнет высоты перекладины.
- Затем медленное и контролируемое опускание тела вниз до полного растяжения рук.
Знаешь ответ?
Задать вопрос
Привет!
hello