1. Что означает гимнастика? а) Каковы основные цели гимнастики? б) Что включает гимнастика как олимпийский вид спорта?

1. Гимнастика - это комплекс физических упражнений, направленных на развитие физических качеств, координации движений, гибкости, силы и выносливости.

а) Основные цели гимнастики:
- Развитие физических качеств, таких как сила, гибкость, выносливость и координация движений.
- Формирование красивой и правильной осанки.
- Развитие характерных двигательных навыков, специфичных для гимнастики.
- Повышение общей физической подготовленности и укрепление здоровья.

б) Гимнастика как олимпийский вид спорта включает следующие разделы:
- Акробатическая гимнастика, в которой акцент делается на групповых выступлениях с элементами акробатики и подручных снарядов.
- Артистическая гимнастика, где основное внимание уделяется грациозности, выразительности и художественной интерпретации движений.
- Художественная гимнастика, которая включает эстетические элементы, связанные с работой с лентами, обручами и мячами.
- Спортивная гимнастика, отличающаяся поединками на различных снарядах, таких как кольца, брусья, параллельные брусья, бревно и поручни.
- Триатлон, объединяющий элементы плавания, велосипедного спорта и гимнастики.

в) Комплекс физических упражнений утром выполняют с целью:
- Поддержания и улучшения общего физического состояния организма.
- Повышения тонуса и энергии на начало дня.
- Улучшения обмена веществ и кровообращения.
- Снятия напряжения и улучшения настроения.

2. а) Предмет, который не относится к гимнастике - это книга. Книга не является снарядом для занятий гимнастикой.

б) Снаряд, который не используется в гимнастике - это гантель. Гантель связана больше с тренировками по силовому спорту, нежели с гимнастикой.

в) Предмет, который не является гимнастическим снарядом - это скакалка. В гимнастике скакалка не используется в качестве основного снаряда наравне с кольцами, брусьями или бревном.

3. Упражнение подтягивания считается выполненным, когда спортсмен подтягивается до полного выпрямления рук.

а) Условие выполнения упражнения подтягивания - подтягивание должно быть выполнено с полным разгибанием рук, так чтобы подбородок преодолел уровень перекладины.

б) При выполнении подтягивания должно произойти:
- Сгибание рук в локтях и подъем тела вверх до тех пор, пока подбородок не достигнет высоты перекладины.
- Затем медленное и контролируемое опускание тела вниз до полного растяжения рук.