1. Что не включено в варианты самостоятельных занятий физической культурой? 1. Участие в спортивных секциях

Для первой задачи, чтобы определить, что не включено в варианты самостоятельных занятий физической культурой, нам нужно рассмотреть каждый вариант и выяснить, относится ли он к самостоятельным занятиям или нет.

1. Участие в спортивных секциях - это, как правило, тренировки, которые проводятся под руководством тренера или инструктора. Здесь требуется взаимодействие с другими людьми, выполнение упражнений по программе и под контролем специалистов, поэтому это не относится к самостоятельным занятиям.

2. Утренняя гимнастика для поддержания гигиены - это практика выполнения упражнений утром, чтобы разогреть тело и поддерживать его в тонусе. Это также не является самостоятельным занятием, поскольку обычно проводится в группе или под руководством учителя.

3. Выполнение упражнений в течение дня - это индивидуальная практика, когда каждый человек на протяжении дня уделяет некоторое время выполнению физических упражнений. Это уже подходит под определение самостоятельных занятий.

4. Занятия плаванием - это также физическая активность, требующая определенных навыков и безопасности, но в большинстве случаев требует плавательного бассейна и инструктора, поэтому это не самостоятельные занятия.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что занятие в спортивных секциях и занятия плаванием не включены в варианты самостоятельных занятий физической культурой.

Для второй задачи, чтобы определить, что не является частью самостоятельных занятий в области физической культуры, нужно рассмотреть каждый вариант.

1. Прогулки - это физическая активность, выполняемая в свободное время на свежем воздухе и без особого контроля или программы тренировок. Такие прогулки могут быть самостоятельным занятием.

2. Тренировки в атлетической гимнастике - это специальные упражнения и тренировки, проводимые под руководством тренера или инструктора. Это тоже не является самостоятельным занятием.

3. Плавание - снова, это физическая активность, которая обычно требует плавательного бассейна и инструктора, поэтому это не самостоятельные занятия.

4. Работа с компьютером не относится к физической активности и поэтому не является частью самостоятельных занятий в области физической культуры.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что тренировки в атлетической гимнастике и работа с компьютером не являются частью самостоятельных занятий в области физической культуры.

Перейдем к третьей задаче, чтобы определить, что включено в самостоятельные занятия физическими упражнениями, необходимо рассмотреть каждый вариант.

1. Спортивная одежда - это часть необходимого оборудования при выполнении физических упражнений. Правильный выбор спортивной одежды обеспечивает комфорт и безопасность при выполнении упражнений, поэтому это включено в самостоятельные занятия.

2. Уход за телом - это общий набор действий по уходу за телом, таких как принятие душа после физической активности, уход за кожей и волосами. Хотя это важная часть общего здоровья, это не прямо связано со самостоятельными занятиями физической культурой.

3. Правильное питание - это важный аспект физического здоровья, который играет важную роль в достижении желаемых результатов физических упражнений. Правильное питание можно считать важной частью самостоятельных занятий физической культурой.

4. Соблюдение правил безопасности при занятиях физической культурой - это очень важное требование при выполнении физических упражнений. Правила безопасности обеспечивают минимизацию травм и несчастных случаев. Они также являются неотъемлемой частью самостоятельных занятий физической культуры.

Исходя из вышеизложенного, можно сказать, что спортивная одежда, правильное питание и соблюдение правил безопасности при занятиях физической культурой являются частью самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Надеюсь, эти пошаговые объяснения помогли понять, какие варианты входят или не входят в самостоятельные занятия физической культурой, и почему.