1. According to the speaker, it is necessary for our bodies to receive vitamins. 2. The idea of purchasing vitamin

1. Согласно говорящему, нашему организму необходимо получать витамины. Обоснование этого утверждения заключается в том, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования нашего организма. Витамины помогают бороться с инфекциями, укрепляют иммунную систему, способствуют правильному образованию костей, улучшают зрение, здоровье кожи и волос, а также многое другое.

2. Говорящий признает возможность покупки витаминных таблеток и добавок. Это объясняется тем, что в некоторых случаях получение достаточного количества витаминов из обычного питания может быть сложным. Например, если мы не едим определенные виды пищи, страдаем от дефицита определенных витаминов или нуждаемся в дополнительной поддержке в периоды повышенной нагрузки или болезни, покупка витаминных препаратов может быть оправданной. Однако важно заметить, что самопроизвольное принятие таких средств необходимо согласовывать с врачом или фармацевтом, чтобы избежать возможных побочных эффектов или взаимодействия с другими лекарствами.

3. Говорящий признает необходимость повышения потребления фруктов. Это объясняется тем, что фрукты являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны для поддержания нашего здоровья. Фрукты помогают укрепить иммунную систему, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвратить развитие некоторых видов рака, а также способствуют хорошему пищеварению и общему оздоровлению организма. Поэтому важно увеличить потребление фруктов в своем рационе и включить их в ежедневную диету. Существуют различные способы употребления фруктов: свежие, соки, смузи, компоты и другие. Выбирайте то, что вам нравится, и наслаждайтесь преимуществами, которые приносят фрукты вашему здоровью.